Balancing movement

Balancing movement-tunnin tekniikat kehittävät lihasten kimmoisuutta, elastisuutta ja rentoutta. Tunnin harjoitteet mm. ennaltaehkäisevät ja korjaavat lihasten epätasa-painosta johtuvia virheasentoja, sekä auttavat kehoa liikkumaan optimaalisesti ja taloudellisesti. Kehonhuollon tekniikat tulevat mm. joogasta, pilateksesta, Ido Portal -metodeista, Alexander-tekniikasta sekä itämaisista lajeista. Liikkuvuutta harjoitellaan enimmäkseen lihasta kuormittamalla ja hermottamalla. Liikkuvuuden lisäksi tunnilla keskitytään kehon toiminnallisuuteen, hallintaan ja tasapainoon.

TARJOUS! Ilmoittautuessasi kummallekin kurssille, saat yhteishinnasta 10% alennuksen!

Alkeiskurssi 3.6.–6.6. (4  pv)

Avoin taso
Opettaja: Anniina Ala-Mattinen
Kurssinro.: 24161
Tunnit: ma, ti, ke, to klo 20.00–21.00 (60 min)
Studio: KAS1
Kurssimaksu: 57 €

Alkeiskurssi 10.6.–13.6. (4 pv)

Avoin taso
Opettaja: Anniina Ala-Mattinen
Kurssinro.: 24162
Tunnit: ma, ti, ke, to klo 20.00–21.00 (60 min)
Studio: KAS1
Kurssimaksu: 57 €