Balancing movement

Balancing movement-tunnin tekniikat kehittävät lihasten kimmoisuutta, elastisuutta ja rentoutta. Tunnin harjoitteet mm. ennaltaehkäisevät ja korjaavat lihasten epätasa-painosta johtuvia virheasentoja, sekä auttavat kehoa liikkumaan optimaalisesti ja taloudellisesti. Kehonhuollon tekniikat tulevat mm. joogasta, pilateksesta, Ido Portal -metodeista, Alexander-tekniikasta sekä itämaisista lajeista. Liikkuvuutta harjoitellaan enimmäkseen lihasta kuormittamalla ja hermottamalla. Liikkuvuuden lisäksi tunnilla keskitytään kehon toiminnallisuuteen, hallintaan ja tasapainoon.

TARJOUS! Ilmoittautuessasi kummallekin kurssille, saat yhteishinnasta 10% alennuksen!

Alkeiskurssi 2.6.–5.6. (4 pv)

Avoin taso
Opettaja: Anniina Ala-Mattinen
Kurssinro.: 25091
Tunnit: ma, ti, ke, to klo 19.45–20.45 (60 min)
Studio: KAS1
Kurssimaksu: 59 €

Alkeiskurssi 9.6.–12.6. (4 pv)

Avoin taso
Opettaja: Anniina Ala-Mattinen
Kurssinro.: 25092
Tunnit: ma, ti, ke, to klo 19.45–20.45 (60 min)
Studio: KAS1
Kurssimaksu: 59 €